寝違えによる首の激痛を、根本から改善へ 

朝起きた瞬間、首がズキッと痛んで動かせない。 振り向くことも、下を向くこともつらい。 仕事や家事に集中できず、1日中不快感が続く。

そんな「寝違え」の痛みでお悩みではありませんか。

寝違えは単なる筋肉の炎症だけでなく、深層筋の緊張・関節のゆがみ・血流低下・神経の圧迫など、複数の要因が重なって起こることが多い症状です。 そのため、湿布や痛み止めだけでは改善しきれず、何度も繰り返してしまう方も少なくありません。

たけのこ整骨院では、 「MPF療法」×「矯正」×「トリガーポイント」 この3つを組み合わせ、寝違えの痛みを最短で改善し、再発しにくい首へ導く施術を行っています。

◆ MPF療法（筋膜・深層筋アプローチ）とは

MPF療法は、筋肉の奥深くにある深層筋（インナーマッスル）と筋膜の癒着を丁寧に解きほぐす施術です。

寝違えの多くは、

• 寝ている間の姿勢不良

• 枕の高さの不一致

• 日常の姿勢のクセ

• ストレスによる筋緊張

これらが原因で、深層筋が固まり、血流が悪くなることで起こります。

MPF療法では、 表面のマッサージでは届かない深いコリをピンポイントで緩めるため、 「触られた瞬間に効いているのが分かる」 「終わった後、首がスッと軽くなる」 と多くの患者さまから喜ばれています。

特に寝違えの初期は、炎症が起きている部分を無理に押すと悪化することがあります。 MPF療法は、炎症部位を避けながら、原因となる深層筋だけを的確に緩めるため、痛みを悪化させずに改善へ導ける安全な施術です。

◆ 矯正（首・背骨・肩甲骨のバランス調整）

寝違えは、筋肉だけでなく関節のゆがみが関係していることも多くあります。

例えば、

• デスクワークで首が前に出る

• スマホの見すぎで猫背になる

• 片側だけで荷物を持つ

• いつも同じ方向を向いて寝る

こうした習慣が続くと、首の関節が正しい位置からズレ、筋肉に負担がかかりやすくなります。

当院の矯正は、 バキバキしない、やさしい調整で、 首・背骨・肩甲骨の位置を整え、筋肉が自然に緩む状態を作ります。

矯正を行うことで、

• 首の可動域が広がる

• 痛みの戻りが減る

• 姿勢が整い、再発しにくくなる

といった効果が期待できます。

寝違えを繰り返す方は、関節のゆがみが原因になっているケースが非常に多いため、矯正は根本改善に欠かせない施術です。

◆ トリガーポイント療法（痛みの原因点を直接アプローチ）

寝違えの痛みは、実は「痛い場所」と「原因の場所」が違うことがよくあります。

例えば、 首の横が痛くても、原因は肩甲骨の内側にあることも。 後頭部が痛くても、胸の筋肉が固まっていることも。

この“痛みを飛ばすポイント”をトリガーポイントと呼びます。

当院では、 経験豊富な院長が、指先の感覚でトリガーポイントを正確に探し出し、適切な圧で緩めていきます。

トリガーポイントが緩むと、

• 痛みがスッと消える

• 首が自然に動くようになる

• つらい張り感が軽くなる

といった即効性のある変化を感じていただけます。

◆ 3つの施術を組み合わせる理由

寝違えは、 筋肉の緊張 × 関節のゆがみ × 血流低下 この3つが複合的に絡んで起こるため、どれか1つだけの施術では改善が不十分なことがあります。

そこで当院では、

• 深層筋を緩める「MPF療法」

• 関節を整える「矯正」

• 痛みの原因点を解消する「トリガーポイント」

この3つを組み合わせ、 痛みの早期改善と再発予防を同時に実現します。

「その場しのぎではなく、根本から良くしたい」 そんな方にこそ受けていただきたい施術です。

◆ 寝違えの痛みでお悩みの方へ

寝違えは放っておくと、

• 首が回らない

• 頭痛が続く

• 肩こりが悪化する

• 再発を繰り返す

といったトラブルにつながることがあります。

早めに適切な施術を受けることで、 痛みを最短で改善し、再発しにくい首へ導くことができます。

「朝から首が痛くてつらい」 「仕事に集中できない」 「何度も寝違えを繰り返している」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。 あなたの首の状態を丁寧に確認し、最適な施術プランをご提案いたします。

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◎当院では、交通事故でお困りの方の為に、交通事故に関する事も詳しく記載しております。

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