肩こりの本当の原因に向き合う施術を

肩こりは単なる「筋肉の疲れ」ではなく、 姿勢の崩れ・深層筋の緊張・血流低下・トリガーポイントの活性化 が複雑に絡み合って起こります。

特に、デスクワークやスマホ操作が多い現代では、

• 首が前に出る

• 肩が内巻きになる

• 背中が丸くなる といった姿勢が習慣化し、肩周りの筋肉が常に引っ張られた状態になります。

この状態が続くと、 肩の痛み・重だるさ・頭痛・腕のだるさ・集中力低下 など、日常生活に大きな影響が出てしまいます。

当院では、肩こりの原因を「筋肉」「骨格」「トリガーポイント」の3方向から捉え、 根本改善を目指す施術を行っています。

MPF療法（深層筋アプローチ）

凝り固まった深層筋をゆるめ、肩の軽さを取り戻す

肩こりの多くは、表面の筋肉ではなく 深層筋（インナーマッスル） が硬くなることで起こります。 MPF療法は、この深層筋に直接アプローチし、コリの芯を丁寧にほぐしていく施術です。

特に肩こりで硬くなりやすい筋肉は、

• 僧帽筋（肩の上）

• 肩甲挙筋（肩甲骨の内側）

• 菱形筋（背中の深層）

• 小胸筋（肩の前）

• 斜角筋（首の横）

これらが硬くなると、肩が重く感じたり、首が回しにくくなったり、腕のだるさが出ることもあります。

MPF療法の効果

• 深層筋の緊張がゆるみ、肩の重さが軽減

• 血流が改善し、温かさや軽さを実感

• 肩の可動域が広がり、動かしやすくなる

• 慢性的な肩こりの根本改善につながる

「肩がふわっと軽くなった」「呼吸がしやすくなった」と感じる方が多い施術です。

矯正（姿勢・骨格調整）

肩こりを繰り返さないための“土台”を整える

肩こりの大きな原因のひとつが 姿勢の崩れ です。 猫背や巻き肩になると、肩周りの筋肉が常に引っ張られ、疲労が蓄積しやすくなります。

当院の矯正は、バキバキしないソフトな調整で、

• 頸椎（首の骨）

• 肩甲骨

• 胸郭（肋骨まわり） を正しい位置に戻し、肩にかかる負担を軽減します。

矯正の効果

• 姿勢が整い、肩こりが起こりにくくなる

• 肩甲骨の動きがスムーズになり、肩の可動域が改善

• 首・肩の筋肉の緊張が自然に抜ける

• 呼吸が深くなり、全身の回復力が向上

「姿勢が変わるだけで肩の痛みがこんなに楽になるなんて」と驚かれる方が多い施術です。

トリガーポイント施術

痛みの“発生源”をピンポイントで改善

肩こりの痛みは、筋肉の中にできる トリガーポイント（痛みを飛ばすしこり） が原因になっていることも多くあります。

例えば、

• 肩甲骨内側のトリガーポイント → 肩の上に痛みが飛ぶ

• 首のトリガーポイント → 頭痛や目の奥の痛みにつながる

• 小胸筋のトリガーポイント → 腕のだるさやしびれにつながる

このように、痛みの場所と原因が一致しないことが多いため、 当院では丁寧な触診でトリガーポイントを見つけ、的確にアプローチします。

トリガーポイント施術の効果

• 痛みの根本原因に直接アプローチ

• 肩の痛み・重だるさの改善

• 頭痛や首の痛みの軽減

• 再発しにくい身体づくりにつながる

「そこが原因だったんだ！」と実感される方が多い施術です。

3つの施術を組み合わせることで得られる相乗効果

肩こりは、 筋肉の硬さ × 姿勢の歪み × トリガーポイント が複雑に絡み合って起こるため、1つの施術だけでは改善しにくいケースがあります。

当院では、

• MPF療法で深層筋をゆるめ

• 矯正で姿勢を整え

• トリガーポイントで痛みの発生源を取り除く

という流れで、根本改善を目指します。

その結果、

• 肩の痛みが軽くなる

• 首が回しやすくなる

• 頭痛が減る

• 仕事や家事が楽になる といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

肩こりのつらさを我慢し続ける必要はありません

肩こりは「仕方ないもの」ではなく、 適切なケアを行うことで確実に改善していける症状です。

たけのこ整骨院では、 「痛みの原因を見極め、根本から改善する」 ことを大切にしています。

肩の痛みや重だるさ、首のつらさでお悩みでしたら、ぜひ一度ご相談ください。 あなたの身体が本来持つ軽さを取り戻すお手伝いをいたします。

最近、肩こりで一番つらいと感じるのはどんな場面ですか？

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