「南砂町エリアで頭痛を相談できるところはない?」「頭痛薬が手放せない…」とお悩みではありませんか?結論からお伝えすると、頭痛の多くは肩や首のこりからくる「緊張型頭痛」で、その場合は筋肉のケアで楽になることが期待できます。ただし、頭痛の中には医療機関での受診が必要な危険なものもあるため、見分けが大切です。

この記事では、頭痛のタイプと原因、整骨院でケアできる頭痛とそうでない頭痛の違い、そしてセルフケアと当院のアプローチを解説します。

まず確認：すぐに医療機関を受診すべき頭痛

次のような頭痛は、命に関わる病気が隠れている可能性があります。当てはまる場合は、整骨院ではなく、すぐに医療機関（脳神経外科・救急)を受診してください。

• これまで経験したことのない突然の激しい頭痛
• 「バットで殴られたような」と表現される急な頭痛
• 手足のしびれ・麻痺、ろれつが回らない、意識がもうろうとする
• 高熱や首の硬直を伴う頭痛
• 頭を打った後の頭痛

これらは整骨院の対応範囲ではありません。迷わず医療機関へ向かってください。

整骨院でケアできる「緊張型頭痛」とは

一方で、日常的に繰り返す頭痛の多くは「緊張型頭痛」です。これは、肩や首の筋肉の緊張・血行不良が原因で起こる頭痛で、整骨院での筋肉のケアが向いているタイプです。

【緊張型頭痛の特徴】

• 後頭部から首にかけて、締めつけられるような痛み
• 肩や首のこりを伴うことが多い
• 夕方や、長時間のデスクワーク後に強くなりやすい
• ズキズキというより、重く鈍い痛み

デスクワークやスマホで首が前に出るストレートネック、慢性的な肩こりがある方は、この緊張型頭痛を起こしやすい傾向があります。

片頭痛・天気頭痛も多い

ズキンズキンと脈打つように痛み、光や音に敏感になる偏頭痛や、気圧の変化で起こる天気頭痛も、繰り返す頭痛としてよく見られます。これらは首・肩の緊張が引き金になることもあり、筋肉のケアや自律神経のバランスを整えることが、症状の軽減につながる場合があります。

自宅でできる頭痛のセルフケア

緊張型頭痛には、次のようなケアが役立ちます。蒸しタオルなどで首や肩を温めて血行を促す、長時間同じ姿勢を避けてこまめに首・肩を動かす、デスクワーク時の姿勢を見直す、十分な睡眠と水分をとる、といったことです。ただし、片頭痛は温めると悪化することがあるため、ズキズキと脈打つ痛みのときは冷やす・暗い静かな場所で休む方が向いています。

【来院の目安】 頭痛が頻繁に繰り返す、肩や首のこりを伴う、頭痛薬の使用が増えてきたといった場合は、自己流で我慢せず、一度ご相談ください。なお、上で挙げた危険なサインがある場合は、整骨院ではなく医療機関を受診してください。

南砂町エリアの頭痛ケアなら

南砂町エリアで、肩こり・首こりからくる頭痛にお悩みの方の選択肢のひとつとして、当院のアプローチをご紹介します。

らいおんハート整骨院ひまわりは、東京都江東区北砂にあり、南砂町・大島・西大島からも通いやすい立地です。当院では、頭痛の原因となっている首・肩の筋肉を見極めることを大切にしています。「触れるレントゲン」とも呼ばれる独自のMPF療法で、1mm単位の筋硬結を触り分け、緊張した筋肉をほぐし血流を改善することで、頭痛の軽減をサポートします。

患者さまの声

「頭痛がほぼ毎日出ていましたが、施術後は出なくなりました」「気候が悪くなると頭と肩が痛くなっていましたが、施術後はすっきりして痛みも出なくなりました」と、多くの患者さまから声をいただいています。

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