結論からお伝えすると、肩こりがひどいときに頭痛や目の奥の痛みまで出るのは、首・肩の筋肉の緊張が頭や目のまわりに影響する「緊張型頭痛」のことが多く、首肩をゆるめることで軽減が期待できます。

突然の激しい頭痛、吐き気を伴う頭痛、しびれや言葉の出にくさを伴う場合は、すぐに医療機関を受診してください。

なぜ肩こりで頭まで痛くなるのか

首から頭にかけての筋肉はつながっています。首・肩の筋肉が緊張すると、頭を締め付けるような痛みや、目の奥の重さとして感じられることがあります。

緊張型頭痛の特徴

• 後頭部〜こめかみが締め付けられるように痛む
• 夕方や疲れたときに出やすい
• 肩こりと一緒に起こることが多い
• 目の奥が重く感じる

今日からできるケア

• 首の後ろ・肩を温める
• 座ったまま首をゆっくり伸ばす
• こまめに休憩して目を休める
• 長時間の同じ姿勢を避ける

肩こり頭痛でお悩みの方へ

当院では、頭痛の原因になりやすい首・肩の筋肉の緊張や姿勢を確認しながら、痛みの軽減をサポートします。「頭痛薬が手放せない」という方は、一度ご相談ください。

突然の激しい頭痛や、吐き気・しびれを伴う頭痛は、すぐに医療機関を受診してください。

関連情報

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• 肩こり・腰痛など体の不調については日本整形外科学会の解説も参考になります。