何度も繰り返し起きちゃうけど原因ってあるのかな？首の寝違えは整骨院で治療が可能です！

東京都江東区東砂(砂町)の末広通り商店街ファミリーマート斜め向かいにある【わかば整骨院】では寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など首肩に様々な症状を抱えた患者さまが来院しております。

【なんで寝違いが起こるの？その原因とは？】

こんにちは！

わかば整骨院の佐藤健人です！

朝起きて突然首に痛みが走った。特に痛めた理由などないんだけどなー。

このようなことをご経験はありませんか？

もしかしたらそれは寝違いによる症状なのかもしれません。

私も今までで何度も寝違いを経験しておりこれは仕方なく出るものなんだなと懸念していました…

でもそれらの症状は治療により良くなるんです！

何で寝違えが起こるのかその原因はと言うと、

この時期特有の冷え、肉体的精神的なストレス、自律神経の障害による体調不良

などが首の寝違えてしまう代表例です。

特にこの時期はコロナ渦により肉体的精神的なストレスが溜まってしまいここから自律神経の障害を引き起こしてしまうケースが非常に多くなっています…

こんなところにもコロナ渦の影響があるんですね。

ですがこれらは生活習慣の改善で首を寝違えるリスクが少なくなるんです！

【生活習慣の改善でなぜ首の寝違いのリスクが少なくなるの？】

先程、首の寝違えとは何が原因で起こるのかをお覚えでしょうか？

この時期特有の冷え、肉体的精神的なストレス、自律神経の障害による体調不良などは一部を除き生活習慣のなかで改善していくことができます。

なぜ体を冷やすことで首の寝違えのリスクになってしまうのか？

それは元々の筋肉の状態が悪さをしてしまい患部が冷えたことにより痛みが強く出てきてしまうのです。

このように痛みが出る場合は肉体的精神的なストレスが関わってきます。

日常的に首に負担のかかる悪い動き、または姿勢などが自分の知らないところで首に悪影響を与えてしまっています。

精神的なストレスでも同じように常に肩が強張ってしまう、力を抜こうとしてもどうやって抜いていいのかわからないなどからにより首に悪影響を与えてしまっているかもしれません。

これにより、自分の知らないところで固くなってしまった筋肉がこの時期特有の冷えにより筋違いのような感じで首を寝違えてしまいます。

自律神経の障害でもうまく働かなくなってしまった体を休めてくれるはずのホルモン分泌作用が原因でいつのまにか首の筋肉を硬くしてしまってることがあります。

まずはこうならないようになるべく肌の露出は避けるようにしたほうがいいです。

特に首は寝ている時に冷えやすい部分でもあるので冷やさないように温めてあげてください。

肉体的精神的なストレスや自律神経の障害により首を寝違えてしまっている方は簡単に改善できるものではありません。

お仕事による負担の場合その原因となるストレスを改善することができずなかなか痛みが改善しない繰り返してしまう状況に陥ってしまいます。

【じゃあ何が効果的なの？】

まずは些細なことが原因で筋肉が痛まないような体作りが必要になってくるかもしれません。

首の寝違えの原因に共通することは筋肉の柔軟性の低下と体液の循環不良、筋肉を痛めてしまうきっかけ

この三つが共通してくるのです。

筋肉の柔軟性の低下や体液の循環不良などは筋肉が痛まないような体作りつまりトレーニングやストレッチが重要になります。

例え筋肉の状態が悪くなっていても周りの筋肉がそれを補ってくれるので首を寝違えるリスクが少なくなります。

ですがこれらはあくまで体作りができる環境の整った形見のみ効果的な対応策です。

じゃあ体作りができず何度も痛みを繰り返してしまう人はどうしたらよいのか？

そんな方はわかば整骨院治療にお任せください！

【当院の治療は？】

わかば整骨院では首の寝違えなどの急性の筋痛症候群の治療が受けられます！

最初に何で今回のような痛みが出てしまったのかを詳しくお話をお伺いして痛めるまでに至った経緯を確認します。

次に首の筋肉の状態を見させていただくために運動検査を用いて原因筋を特定していきます。

ここから徒手療法を用いて原因筋を特定します。

そこで治療可能化を判断し、大丈夫な場合は患者様に治療内容を確認して頂き治療の開始となります。

徒手療法をにはMPF療法と呼ばれる当院自慢の治療法で痛みの原因の1mmまで治療を行い今ある首の症状の治療を行います。

この治療を行ってもなかなか変化が起こりづらい方にはトリガーポイント鍼治療おすすめさせていただいております。

トリガーポイント鍼治療は針を用いて指では届きにくい原因の筋肉に対してダイレクトにアプローチすることができるので体だにある自然治癒能力をより高めてくれ体の治りが早くなります。

当院では、このような「寝違え」でお困りの方を治療している為、多くの「寝違え」でお困りの方が来院していただいております。

「寝違え」やお困りの方、症状がなかなか改善しない方、一度当院にご相談下さい。

専門のスタッフが対応させていただきます。

江東区東砂(砂町)にあるわかば整骨院は東京の整骨院グループとして開院して２１年目の実績と延べ５５万人以上来院の実績で、患者様おひとりおひとりに合った施術で根本改善(当院独自の治療ＭＰＦ療法)を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご覧ください。

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