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外反母趾ってどうすれば良くなるの? 南砂の整骨院

外反母趾ってどうすれば良くなるの? 南砂の整骨院

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寝違え肩こり頭痛ストレートネック交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

皆さんが一度は聞いたことのあるであろう外反母趾

どんな症状なのかなんとなくは知っていても詳しくは知らないという方、実際に現在、外反母趾で悩んでいる方も多くいると思われます。

そこで今回は外反母趾について書いていこうと思います。

外反母趾って?

外反母趾は足の親指がつけ根の部分から小指側にくの字に曲がってしまう状態のことを言って、似た症状に内反小趾という物もあります。こちらは、反対に足の小指が親指側へ曲ってしまう状態です。

男女比は19と圧倒的に女性の方が多く発症します。

原因は?

原因には2種類考えられていて「内因的原因」「外因的原因」に分けられます。

・内因的原因(遺伝や性別など)

まずは遺伝からになります。人間は実は骨格も先祖から遺伝すると言われていて海外の論文によると調査をした外反母趾になっている人の68割の方に家族内での発生が認められたと報告されています。

次に性別になります。なぜ女性に外反母趾が多いかというと、それは関節の柔らかさにあります。関節が柔らかいため、足に体重がかかると土踏まずが潰れて足のアーチが崩れやすいことが挙げられます。

・外因的原因

ハイヒールやパンプスなどの靴による変形

扁平足や開帳足など足のアーチが崩れた状態

リウマチからの合併症

などの原因が考えられます。

症状は?

親指のつけ根に「たこ」ができ、それが靴の内側と擦れることによって「腫れる」「赤くなる」「痛む」などの症状が出てきます。

また変形が強くなると親指のつけ根の関節が脱臼することもあります。

対処法は?

①足にあった靴を選ぶ

足の幅が合っているか内側に当たっている部分がないかなどを確認するといいです。

また、足が浮腫みやすい夕方に靴を選ぶといいと言われています。

②靴にインソールを入れる

靴にインソールを入れることで足のアーチが崩れることの予防になるのでおすすめです。

③足に対して刺激を入れる

外反母趾は足の指の動きが弱くなるので足の指の間の筋肉をマッサージする。または、足の指の運動をする。

具体的に「足の指でグーパー体操」「タオルギャザー(タオル掴み運動)」を行うことが効果的です。

一般的な治療法は?

上記のことを基本的には行います。ですが改善しない場合は、足のつけ根の骨を削るなどの手術を行うことが多いです。

当院での治療法は?

当院では痛みの原因となっている筋肉に対して当院独自の治療法であるMPF療法』で刺激を入れることで痛みを軽減し、正しい歩行で生活をしてもらうために『筋膜リリース骨盤矯正』で骨盤と姿勢に対しアプローチを行います。

この『MPF療法』と『骨盤矯正』の2つを組み合わせた『根本改善プログラム』を行うことで外反母趾の症状も改善が見込まれます。

たかが外反母趾と侮らずにしっかりと対策をすることでそこから引き起こされる違う症状も予防することができます。

もし外反母趾でお悩みの方、それ以外の症状でお悩みの方がいましたらぜひ1度当院にご相談ください。

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