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頭痛と吐き気が起きた時の対処法は? 北砂南砂の整体院

頭痛と吐き気が起きた時の対処法は? 北砂南砂の整体院

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寝違え肩こり頭痛ストレートネック交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか?

実は、この時期は気温や気圧の変化で頭痛を起こしやすい時期でもあるんです。

その頭痛の中でも吐き気を伴う頭痛について書いていこうと思います。

 

どうして頭痛で吐き気が起こるの?

頭痛の原因は血管にあります。

まず、頭痛は脳の血管が縮んだ後に拡がることで起こると言われています。

脳の血管が拡がると近くの神経を圧迫してその刺激が三叉神経という神経に刺激が送られます。

次に,三叉神経から大脳に刺激が伝わります。すると、痛みの伝達物質が放出されてさらに血管を拡げようとします。こうなることで、ますます三叉神経が刺激され、血管の周りに炎症が起きて痛みが起こると考えられています。

こうして痛みが出ると、次々に炎症が引き起こされ、血管を拡げようとします。

この炎症が脳にある吐き気をコントロールする部分に拡がるため吐き気が起こります。

そのため,筋肉の緊張が原因で起こる頭痛よりも偏頭痛などの血管が原因の頭痛の方が吐き気は起こりやすいのです。

 

起こった時の対処法は?

まず思い浮かぶものといえば、頭痛薬を飲むことが思い浮かぶと思います。ですが、中にはあまり薬は飲みたくないと思う方もいるかもしれません。

今回は、頭痛薬以外の対処法を書いていきます。

①安静にする

刺激を避けて薄暗い静かなところで横になるといいです。可能であればそのまましばらく睡眠を取ってしまいましょう。

②カフェインを含んだ飲み物をとる

カフェインには血管を縮める効果があるため頭痛が治ることもあります。ただし、飲みすぎると逆に頭痛を起こすことがあるので注意が必要です。

③こめかみや後頭部など痛むところを冷やす

冷やすことで血管を縮める効果があるため氷枕などを当てて休むといいです。

 

この3点以外にも対処法は多くあるので調べてみると自分にあったものが見つかるかもしれません。

一般的な治療法

基本的には薬での治療になります。しかし、完治は難しいので頭痛をコントロールして発作を起こさないようにしていきます。

当院での治療法

当院では頭痛の原因は筋肉の硬さ姿勢の歪みにあると考えています。

姿勢が歪むことで筋肉に硬さが生まれ、その硬さが血管や神経を圧迫することで痛みが出てくると考えています。

そこで、当院では独自の治療法である『MPF療法』で筋肉の硬さにアプローチをし、『筋膜リリース骨盤矯正』や『姿勢矯正』で骨格の面からもアプローチをいきます。

この筋肉と骨格の両方にアプローチをしていくことで頭痛を起こしずらい体づくりをしていきます。

また、指では届かないような深い場所にある筋肉にもアプローチのできるトリガーポイント鍼治療なども効果が期待できます。

この3つの治療法を組み合わせていくことで頭痛の根本的な改善を目指します。

頭痛は身体の疲れや筋肉の緊張が原因になることが多いです。

その原因は小さなことの積み重ねによるもの引き起こすため、1度生活環境を見直してみるといいかもしれません。

もしこのような症状でお悩みの方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください。

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