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意外と知られていない自律神経失調症って? 江東区南砂の整体院

意外と知られていない自律神経失調症って? 江東区南砂の整体院

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寝違え肩こり頭痛ストレートネック交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

皆さんは、『自律神経失調症』と聞いてどう言ったものを思い浮かべるでしょうか?

意外に思い浮かぶものって少ないと思います。

そこで今回は自律神経失調症とはどう言ったものなのか、もしそうだったらどうすると良くなるのか解説していきます。

 

自律神経失調症って?

皆さんはそもそも自律神経というものがどういうものか知っていますでしょうか?

自律神経とは体を動かしている時に活発になるアクセルの役割の交感神経、体を休んでいる時に活発になるブレーキの役割の副交感神経の2つのことを言うんです。

この2つの神経は活発になる時間帯が違います。

交感神経は基本的には昼間に活発になり、副交感神経は夜間に活発になります。

この2つの神経のどちらかが強くなったり両方とも弱くなったりするなどして身体に不調が起こることを言います。

 

原因は?

原因でよく言われているのは『ストレス』『生活習慣の乱れ』が挙げられます。全くもってその通りです。

特に新生活の初めの時期から1ヶ月が経とうとする5月の初めから半ばごろに多く発生します。

 

自律神経失調症になるとどうなる?

どうなるかは人によってそれぞれではあります。

ただし、症状の種類は2種類に絞られます。

・精神的症状

・肉体的症状

の2つです。

・精神的症状

パニック障害や不安障害と似た症状で「イライラ」「不安感」「情緒不安定」などの症状が挙げられます。

・肉体的症状

慢性的な症状があらゆるところに現れます。

めまい」「立ちくらみ」「慢性的なだるさ」「頭痛」「肩こり」など多くの症状が現れてきます。

このように多くの症状が見られるため自律神経失調症と断定することは難しい場合が多いです。

対処法は?

生活習慣を見直すことが1番効果的です。

日常生活が乱れることで自律神経も乱れてしまうことが多いのです。

睡眠時間の確保、規則正しい食事などを心がけ朝型の生活を心がけることで改善が見込めます。

また趣味など好きなことを行うことで気分的に精神的な負担が緩和され症状の緩和につながります。

 

一般的な治療

一般的には症状に合わせて薬を処方してもらう場合(例;睡眠導入剤、抗不安薬など)または精神療法と言って症状の原因になっているストレスに対してどう向き合うか、どのようにストレスを緩和させるかなどの治療になってきます。

 

当院での治療

当院でもこういった自律神経の乱れによる症状の治療は行なっています。

特にこういった症状は日常の疲れからくる姿勢の崩れが原因で骨盤が乱れやすい状態になっています。

その乱れた状態で筋肉が固まると痛みや身体の不調の原因になるのです。

そこで、当院では独自の治療法である『MPF療法』『筋膜リリース骨盤矯正』で骨格と筋肉にアプローチをしていきます。

MPF療法で筋肉の硬さの原因になっている筋肉の繊維を触り分け1ミリ単位でアプローチをします。筋肉の硬さがなくなって柔軟性が出てくると症状は出づらくなります。しかし、それだけでは根本的解決には至りません。そこで筋膜リリース骨盤矯正で骨格から整えていきます。骨格を整えることで痛みや不調の原因を作らない身体作りをサポートしていきます。

この2つの治療法を掛け合わせることで『症状のでない身体作り』『症状が出たとしても軽く済む身体作り』を目指して治療を行います。

 

こう言った自律神経の問題は今までの生活環境や生活習慣における負担の積み重ねによって起こるものです。

もしこの症状でお悩みの方は1度ご自身の生活を振り返ってみてもいいかもしれません。

こう言った症状でお悩みの方、少しでも良くなりたい方はご連絡ください。

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