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低気圧の時は体調が悪くなりやすい? 北砂・南砂の整体院

低気圧の時は体調が悪くなりやすい? 北砂・南砂の整体院

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寝違え肩こり頭痛ストレートネック交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

皆さんの中で「梅雨の時期」「台風の多い時期」など天気があまり良くない時期に体調を崩してしまう方はいらっしゃいますでしょうか?

 

その体調不良は気圧の変化と関係があるのかもしれません。

そこで今回は気圧の変化によってなぜ体調が悪くなるのか、どういった症状が起こりやすいのかなどを書いていこうと思います。

 

気圧との関係は?

梅雨や台風では気圧は低気圧になります。

その気圧の変化のセンサーは耳の中にある「内耳」という部分にあります。

その部分が気圧の変化を感知するとその反応が脳にまで達し、最終的に自律神経を乱すことに繋がるのです。

自律神経が乱れると「交感神経」と「副交感神経」のスイッチの切り替えがうまくいかず神経のバランスが崩れることで体調を崩しやすくなるというメカニズムになっています。

 

症状で起こりやすいものは?

気圧の変化によって起こりやすいもので代表的なものは頭痛です。「三叉神経」と呼ばれる神経が興奮して血管を拡げようとする「偏頭痛」、血管や筋肉が収縮することで起こる「緊張性頭痛」の2種類があります。

頭痛の次に代表的なものは肩こり・首こりです。

気圧の変化、気温の変化によって身体の血流が悪くなることで筋肉が硬くなってしまうのでコリや痛みが生じてしまうのです。

その他にも倦怠感や息苦しさ、耳鳴りやめまいなど多くの症状が起こりやすくなってしまうのです。

対処法は?

①首から耳にかけての血流を良くする

首から耳にかけての血流を良くすることで自律神経の乱れや頭痛の予防になるため血流を良くすることが大事です。

具体的に何をすれば良いかというと首回りのストレッチや肩や首の辺りまで湯船に浸かることが簡単にできて効果があるのでおすすめです。

②規則正しい生活を心がける

規則正しい生活を心がけることで自律神経が整いやすくなります。

特に睡眠と食生活に気をつけて生活をすると乱れは少なくなっていきます。

当院の治療法

当院でもこういった自律神経の乱れによる症状の治療は行なっています。

特にこういった症状は日常の疲れからくる姿勢の崩れが原因で骨盤が乱れやすい状態になっています。

今回の場合は特に気圧の変化によるストレスや天候不良からくる運動不足が原因で身体のバランスの乱れにつながります。

その乱れた状態で筋肉が固まると痛みや身体の不調の原因になるのです。

そこで、当院では独自の治療法である『MPF療法』『筋膜リリース骨盤矯正・猫背矯正』で骨格と筋肉にアプローチをしていきます。

MPF療法で筋肉の硬さの原因になっている筋肉の繊維を触り分け1ミリ単位でアプローチをします。

筋肉の硬さがなくなって柔軟性が出てくると症状は出づらくなるのです。

しかし、それだけでは根本的解決には至りません。

そこで筋膜リリース骨盤矯正で骨格から整えていきます。

骨格を整えることで痛みや不調の原因を作らない身体作りをサポートしていきます。

この2つの治療法を掛け合わせることで『症状のでない身体作り』『症状が出たとしても軽く済む身体作り』を目指して治療を行います。

 

こう言った自律神経の問題は今までの生活環境や生活習慣における負担の積み重ねによって起こるものです。

もしこの症状でお悩みの方は1度ご自身の生活を振り返ってみると思い当たるものがあるのかもしれません。

こう言った症状でお悩みの方、少しでも良くなりたい方はご連絡ください。

 

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