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下肢のしびれと痛みの原因は梨状筋症候群かもしれません  江東区西大島の整骨院

下肢のしびれと痛みの原因は梨状筋症候群かもしれません  江東区西大島の整骨院

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寝違え肩こり頭痛ストレートネック

交通事故傷害など首肩腰膝に様々な症状で

お困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

【江東区】在住の皆さんの中で長時間、同じ姿勢で

座っている時や急にかがんだ時、お尻から足に

かけて【痛み】や【しびれ】を感じることで

悩んでいませんか?

また、周りでその様な症状でお困りの方はいませんか?

 

普段はなんともないがお尻を強く圧迫すると、

お尻から足にかけて痛みやしびれを感じたり、

悪化すると足先にまで広がって行く症状を

【梨状筋症候群】と言います。

 

今日は梨状筋症候群の原因とその対処法について

書いていきます。

 

梨状筋症候群とは?

梨状筋の過度の緊張により、その下にある坐骨神経が

圧迫されて、【坐骨神経痛】を起こすことを言います。

梨状筋はお尻の深部にある深層外旋六筋と呼ばれる

筋肉群の一筋肉で仙骨の前から大腿骨の後ろを

通って大腿骨の大転子に付着する筋肉です。

 

他の六筋は【大腿方形筋】【内閉鎖筋】【外閉鎖筋】

【上双子筋】【下双子筋】と呼び、この六筋で下肢を

外方向に旋回させる働きと共に股関節を安定させる

働きもあります。

 

梨状筋の中央の下に坐骨神経が通過するので筋肉が筋緊張を

起こして硬くなるとその下にある坐骨神経が圧迫されて

しびれや鈍痛が起きてしまいます。

初めはお尻のしびれや鈍痛ですが、放置して悪化させると

太もも裏やふくらはぎにかけてまでしびれや鈍痛が現れて

日常生活に支障が起きるので放置せずに早めの治療での

ケアが大切になります。

 

梨状筋症候群は腰椎ヘルニアの症状とよく似ているので

鑑別する事が重要です。

 

Kボンネットテスト

①仰向けの状態で左膝を曲げて左足を右足に乗せる様に

  クロスする

②曲げた左膝を右手で斜め下に伸ばすイメージで押さえる

③その際、臀部から太ももに【広がるような痛み】が出たら

  梨状筋症候群の陽性です。

 

梨状筋症候群の原因は?

梨状筋の下にある坐骨神経の位置が人体の構造上、

梨状筋症候群を発症しやすくなっています。

これは坐骨神経が梨状筋をくぐるときに筋肉が筋緊張することで

柔軟性が低下するために走っている時や座っているときの股関節を

回旋させる際の動きが縮こまり坐骨神経を圧迫してしまうからです。

 

梨状筋の筋緊張は股関節の回旋時に使用する筋肉なので

ゴルフや野球などの体を捻ることの多いスポーツ競技者や

中腰での作業の多い肉体労働者などの体を動かす人

多く発症します。

また、最近はデスクワークや車を運転するなど

長時間同じ姿勢で座っている方に多く発症する傾向があります。

 

原因は梨状筋の【使いすぎ】や【運動不足】からくる

【柔軟性の低下】による筋緊張からの坐骨神経への圧迫と

長時間同じ姿勢による腰及び股関節への負荷が【骨盤の歪み】

起こすことで下半身に血液の循環不良が起きて疲労がたまりことで

筋緊張を起こして坐骨神経に圧迫をかける二通りがあります。

 

対処法

テニスボールマッサージ

①椅子とお尻の間にテニスボールを置く

②梨状筋にテニスボールが当たる様に押します

③痛気持ちいいくらいで調節する

 

運動

筋力低下があると症状の悪化も考えられるので

特にお尻の筋肉【中殿筋】【大殿筋】や

足の筋肉【大腿四頭筋】

筋力を維持してあげることが大切です

 

 

当院の治療

当院では梨状筋症候群の痛みの改善だけでなく

痛みの元を改善する根本改善を目指しています。

痛みの箇所周囲を診るだけでなく身体全体を診て

治療していきます。

 

・筋膜リリース骨盤矯正                       

矯正といって急激な力を入れない矯正になります。

お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉を

ストレッチと腸腰筋の筋膜リリースをすることによって

矯正していきます。 

このように骨盤矯正をしていくことで身体の歪みを

矯正していきます。

 

MPF療法

筋肉の痛みの原因である筋硬結に対して直接

刺激を与えて硬くなった筋肉の緊張を取り除き

血液循環を良くして、筋硬結を取り除きます。

 

トリガーポイントハリ治療

筋肉の奥にあり、手技での刺激が与えずらい筋硬結や

早く痛みを取りたい方にはトリガーポイントハリ治療が

効果的です。

筋硬結を探し、その中のトリガーポイントを正確に

突き止め、その部分に直接鍼治療を行ないます。

鍼の刺激によって血液の流れを良くすることで、

過敏になっていた神経が正常な状態に戻っていきます。

その後、温熱療法やパルス通電によってさらに血行を良くし、

筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

 

当院は痛みの原因だけでなく痛くなった要因に対しても治療を

行うことで体の負担を取り除き【痛みの出にくい体】作りを

患者さんと共に目指しています。

 

お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

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