膝がぷっくりと腫れて曲げにくい、膝のお皿のまわりが重たい感じがするとき、膝に水がたまる状態が起きていることがあります。関節の中で炎症が起きると、関節液が増えて腫れとして現れると考えられています。

結論からお伝えすると、膝に水がたまるのは、関節の中で炎症が起きているサインです。原因を確かめるためにも、まずは整形外科を受診し、膝に負担をかけすぎないように過ごすことが大切です。

膝が急に大きく腫れた・赤く熱をもっている・発熱がある・体重をかけられない場合は、早めに整形外科を受診してください。

膝に水がたまる主な原因

関節液はもともと膝の動きをなめらかにするものですが、炎症が起きると増えすぎてしまいます。

• 変形性膝関節症などで関節に炎症が起きている
• スポーツや転倒で膝を傷めた
• 膝を使いすぎて負担がたまった
• そのほかの病気が関係している

原因はさまざまなので、自己判断せずに医師の診察を受けることが大切です。

膝に水がたまるときに見られるサイン

次のような変化があれば、膝の腫れを疑ってみましょう。

• 膝のお皿のまわりがふくらんで見える
• 左右の膝を比べると太さが違う
• 膝を曲げると張ってつらい
• 膝が重たく、動かしにくい

気づいたら、無理に動かさず早めに確認してもらいましょう。

腫れているときの過ごし方

医療機関で確認したうえで、日常では膝に負担をかけすぎないことが基本です。

• 長時間の歩行や階段、正座を控える
• 熱をもっているときは無理に温めない
• クッションで膝の下を支えて楽な姿勢で休む
• 医師の指示に従って過ごす

「水を抜くとくせになる」という話を聞くこともありますが、気になることは医師に直接相談してください。

受診を考えたいとき

膝に水がたまる症状は、整形外科での確認が必要なサインです。

• 急に腫れが出た
• 赤みや熱、発熱を伴う
• 膝が曲げ伸ばしできない
• ケガのあとから腫れている

特に強い炎症が疑われるときは、早めに受診しましょう。

膝の痛みでお悩みの方へ

たけのこ整骨院では、膝そのものだけでなく、股関節や足首の動き、歩き方なども確認しながら、膝の痛みの軽減をサポートしています。膝に水がたまるが気になる方は、お気軽にご相談ください。

関連情報

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• 体の不調については日本整形外科学会の解説も参考になります。