「しびれているのか、痛いのか、自分でもよくわからない」という声をよく聞きます。しびれと痛みの違いを知っておくと、体のサインを受け止めやすくなり、医療機関で症状を伝えるときにも役立ちます。

結論からお伝えすると、しびれと痛みの違いは感じ方にありますが、どちらも神経からのサインです。両方が同時に出ることも多いため、続く場合は医療機関で原因を確認しましょう。

しびれとともに力が入らない・急に出た・顔や半身にも症状がある・排尿や排便に異常がある場合は、すぐに医療機関（救急）を受診してください。

しびれと痛みの違いとは

しびれと痛みは、どちらも神経が伝える感覚ですが、感じ方に違いがあります。

• しびれ：ピリピリ、ジンジン、正座のあとのような感覚
• しびれ：触っても感じにくい、皮膚が一枚かぶったような感覚
• 痛み：ズキズキ、ズーンと重い、刺すような感覚
• 痛み：動かしたり押したりすると強くなることが多い

人によって表現が違うため、自分の言葉で感じたとおりに伝えることが大切です。

しびれと痛みが同時に出るとき

神経が刺激されると、しびれと痛みが同時に出ることがあります。坐骨神経痛や首からくるしびれなどが代表的です。

• 腰やお尻の痛みとともに、脚がしびれる
• 首や肩甲骨の痛みとともに、腕や手がしびれる
• 痛みが落ち着いても、しびれだけが残る
• しびれが強いのに、痛みはほとんどない

痛みがないからといって、軽い状態とは限りません。しびれだけが続く場合も、医療機関で確認しましょう。

しびれと痛みの違いを医師に伝えるコツ

症状を正確に伝えることは、適切な検査や診断につながります。受診前に次のことを整理しておきましょう。

• しびれか痛みか、両方か、どんな感じか
• どこからどこまでの範囲か
• いつから、どんなときに強くなるか
• 力の入りにくさや、感覚の鈍さはあるか

メモやスマホに記録しておくと、診察の場で慌てずに伝えられます。

しびれと痛みで受診を考えたいとき

次のような場合は、早めに医療機関を受診してください。

• しびれや痛みが数日以上続く、強くなっている
• 力が入りにくい、物を落とす、つまずく
• 安静にしていても強く痛む、発熱がある
• 尿や便が出にくい、もれる

急に出たしびれや、顔や半身のしびれ、ろれつが回らない場合は、脳の病気の可能性があるため、迷わず救急車を呼んでください。

しびれでお悩みの方へ

たけのこ整骨院では、医療機関の受診をふまえたうえで、しびれに関係しやすい首や腰、筋肉の緊張や姿勢を確認しながらサポートしています。しびれと痛みの違いが気になる方は、お気軽にご相談ください。

関連情報

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• 体の不調については日本整形外科学会の解説も参考になります。