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身体が冷えると頭痛が起こりやすい? 北砂・南砂の整骨院

身体が冷えると頭痛が起こりやすい? 北砂・南砂の整骨院

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寝違え肩こり頭痛ストレートネック交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

皆さんの中で冬が近づいてくると「頭痛がすることが多い」「頭が重いことが多い」ことでお悩みの方は周りにいらっしゃいますでしょうか?

 

この時期は季節の変わり目でもあるのでこういった体調不良が多く現れます。

その中でも今回は頭痛にフォーカスをして書いていこうと思います。

 

頭痛の起こるメカニズム

・偏頭痛の場合

偏頭痛のメカニズムは、まだ完全には解明されていません。以前は脳の血管が収縮して前兆が起こり、その後、血管が拡張して頭痛が起こると考えられていました。しかし、最近では脳そのものに何らかの原因があるという説や、脳血管や三叉神経と呼ばれる神経の末端に原因が見られるとする説があります。また偏頭痛は肉親に同じような頭痛を持つ人が多いため、遺伝的な要素があると考えられています。

 

・緊張性頭痛の場合

緊張性頭痛にも2種類あり「反復性」と「慢性」に別れます。

反復性

反復性緊張型頭痛は、頭や首、肩の筋肉の緊張から起こることが多いと考えられています。長時間、同じ体勢や無理な姿勢を続けることで、首や頭の筋肉に負担がかかり、緊張が高まります。 その結果筋肉の血行が悪化し、血管に老廃物などが溜まることで炎症が起こり、痛み物質が産生されて、頭痛を引き起こすと考えられています。

慢性

慢性緊張型頭痛は、脳そのものが痛みを感じやすいのではないかと考えられています。心配ごとや不安などの精神的ストレスが関連していることも多く見られます。

 

頭痛が起こった時の対処法は?

・身体を温める

主に首や肩など体の中でコリを感じる部分を温めると良いです。

方法としては入浴やストレッチ、ホットタオルを当てるなどいろいろなやり方があります。

・安静にする

可能であれば刺激の少ない暗い静かなところで横になって睡眠を取ると良いです。

睡眠を取ることで症状の改善が見込まれます。

・カフェインの入ったものを摂取する

カフェインは血管を収縮させる効果があるのでコーヒーや緑茶などの飲料を取ると頭痛が和らぐことがあります。

当院での頭痛治療

当院でもこういった頭痛の症状の治療は行なっています。

特にこういった症状は日常の疲れからくる姿勢の崩れが原因で骨盤が乱れやすい状態になっています。

その乱れた状態で筋肉が固まると痛みや身体の不調の原因になるのです。

 

そこで、当院では独自の治療法である『MPF療法』『筋膜リリース骨盤矯正・姿勢矯正』で骨格と筋肉にアプローチをしていきます。

MPF療法で筋肉の硬さの原因になっている筋肉の繊維を触り分けミリ単位でアプローチをします。

 

特に頭痛は首周りや顔の筋肉に硬さが目立つことで起きることが多いです。

その部分にアプローチをすることで筋肉の硬さがなくなり柔軟性が出てくると症状は出づらくなります。

 

しかし、それだけでは根本的解決には至りません。そこで筋膜リリース骨盤矯正・姿勢矯正で骨格から整えていきます。骨格を整えることで痛みや不調の原因を作らない身体作りをサポートしていきます。

 

この2つの治療法を掛け合わせることで『症状のでない身体作り』『症状が出たとしても軽く済む身体作り』を目指して治療を行います。

 

こう言った症状は今までの生活環境や生活習慣における負担の積み重ねによって起こるものです。

もしこの症状でお悩みの方は1度ご自身の生活を振り返ってみてもいいかもしれません。

こう言った症状でお悩みの方、少しでも良くなりたい方はご連絡ください。

 

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