【わかば整骨院】

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【たけのこ整骨院】

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院小松川】

平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

皆さんの中で最近「身体が冷えると腰が痛くなってくる」「朝起きると腰が辛い」という方はいらっしゃいますでしょうか？

その原因はここ最近の本格的な寒さからくるものかもしれません。

そこで今回は､冷えと腰痛の関係性について書いて行こうと思います。

腰痛って？

「腰痛」とは病気の名前ではなく、腰を主とした痛みや張り感などの不快感と いった症状の総称です。座骨神経痛を代表とする足の症状を伴う場合もあります。腰痛は誰もが経験しうる痛みです。

身体が冷えるとどうなる？

身体が冷えることで全身の血流が悪くなります。血流が悪くなることで筋肉が固くなってしまいます。

そうなってしまうと血管や神経を圧迫してしまい痛みや自律神経系の症状など多くの症状が起こりやすくなってしまいます。

腰痛と冷えの関係性は？

上述の通り身体が冷えてしまうことで腰回りの循環が悪くなってしまいます。そうすると腰周りの筋肉が硬くなってしまい骨盤の歪みや姿勢の歪みが生じます。

そうなることで筋肉にも歪みが生じてしまうので筋肉にしこりのようなものができてしまいます。

そのしこりが原因で痛みが出てきてしまうのです。

対処法は？

・患部を温める

患部を温めることでその周囲の循環が良くなり筋肉に柔軟性が生まれます。

柔軟性が生まれることで痛みの原因であるしこりが悪さをしづらくなるので入浴などで温めるといいでしょう。

・軽い運動をする

運動をすることでも血液の循環は良くなります。

ストレッチやウォーキングなど軽いものを行うようにしましょう。

ただしいきなり激しい運動を行うと違った怪我をする可能性があるので注意が必要です。　

当院での治療法

当院でもこういった腰の症状の治療は行なっています。

特にこういった症状は日常の疲れからくる姿勢の崩れが原因で骨盤が乱れやすい状態になっています。

今回の場合は特に年末にかけて強くなってくる寒さが原因で身体のバランスの乱れにつながります。

その乱れた状態で筋肉が固まると痛みや身体の不調の原因になるのです。

そこで､当院では独自の治療法である『MPF療法』と『筋膜リリース骨盤矯正・猫背矯正』で骨格と筋肉にアプローチをしていきます。

MPF療法で筋肉の硬さの原因になっている筋肉の繊維を触り分け1ミリ単位でアプローチをします。

筋肉の硬さがなくなって柔軟性が出てくると症状は出づらくなるのです。

しかし､それだけでは根本的解決には至りません。

そこで筋膜リリース骨盤矯正で骨格から整えていきます。

骨格を整えることで痛みや不調の原因を作らない身体作りをサポートしていきます。

この２つの治療法を掛け合わせることで『症状のでない身体作り』『症状が出たとしても軽く済む身体作り』を目指して治療を行います。

こう言った冷えからくる症状は生活習慣や環境における負担の積み重ねによって起こるものです。

もしこの症状でお悩みの方は１度ご自身の生活を振り返ってみると思い当たるものがあるのかもしれません。

こう言った症状でお悩みの方､少しでも良くなりたい方はご連絡ください。

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