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偏頭痛が起こるきっかけと対処法 北砂・南砂の整体院

偏頭痛が起こるきっかけと対処法 北砂・南砂の整体院

わかば鍼灸整骨院

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平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

寝違え肩こり頭痛ストレートネック交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

皆さんは「偏頭痛」という言葉を1度は聞いたことがあると思います。

ですが、偏頭痛がどういうものなのか知っていますでしょうか?

そこで今回は偏頭痛とはどういったものなのか、起こるきっかけ、対処法について書いていこうと思います。

 

偏頭痛って?

偏頭痛はこめかみから目にかけて片側を中心に脈打つように起こる頭痛のことで、時には両側や後頭部まで起こることもあります。

 

偏頭痛が起こるきっかけは?

起こるきっかけはいろいろとあります。

ストレス

・寝不足、寝過ぎ

・月経周期

天候や気圧の変化

肩こり

・アルコール

など多種多様です。

 

偏頭痛持ちの人の特徴は?

・完璧主義

・努力家

・神経質

の人に多いと言われています。

その他に、親族に同じような頭痛の症状を持つことが多く、10代〜20代で発症する人が多いようです。

 

対処法って?

・横になって身体を休める

なるべく刺激を受けないように、部屋を暗くしてそのまま睡眠を取るといいです。

・痛む部分を氷などで冷やす

冷やすことによって血管が縮み痛みが和らぐと言われています。

カフェインのは入っている飲み物を飲む

カフェインには血管を縮める効果があるので飲むといいです。しかし、飲みすぎると新たに頭痛を起こす可能性があるため飲み過ぎは注意です。

 

一般的な治療法

一般的に鎮痛薬を服用することで症状を治めることが多いです。また、予防として生活リズムを整える、予防薬を飲むなどで頭痛を起こさないようにすることもあるようです。

 

当院での治療

当院でも頭痛に対しての治療は行っています。頭痛は脳へ行く血管や神経を硬くなった筋肉が圧迫をすることで生じているからです。

筋肉が硬くなる原因としては姿勢や骨盤の歪みが挙げられます。

日常生活の身体的、精神的ストレスにより身体に負担がかかり、姿勢や骨盤が少しずつ歪んでいきます。

こうして歪んだ骨盤や姿勢は筋肉にストレスをかけていきます。その積み重ねによって筋肉は段々と硬くなっていくのです。

その硬くなった筋肉に対して当院独自の治療法である『MPF療法』を用いて筋肉の硬さに対してアプローチしていきます。

しかしこれだけでは一時的には症状の改善が見込めますが、根本的改善にまで至っていません。

そこで、『筋膜リリース骨盤矯正・姿勢矯正』を併用して行います。これを行うことで、姿勢や骨盤を整えることができ、筋肉が硬くなりずらくなることで根本的改善につながっていきます。

この治療法を継続していくことで頭痛に悩まない身体づくりを目指していきます。

 

偏頭痛は原因がわかっていないとよく言われていますが、その原因は日常生活の積み重ねにより起こっていることが多いです。

なので1度生活習慣を振り返ってみるといいかもしれません。

もしこのような症状でお悩みの方が居りましたら是非1度ご相談ください。

 

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