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目の疲れから頭痛は起こるって本当? 北砂・南砂の整体院

目の疲れから頭痛は起こるって本当? 北砂・南砂の整体院

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寝違え肩こり頭痛ストレートネック交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

皆さんの中で最近「目が疲れて頭が重い時がある」「パソコンを使っていると頭痛が起こることがある」という方はいらっしゃいますでしょうか?

 

その頭痛の原因は電子機器などの使いすぎなどによって起こる眼精疲労からきているものかもしれません。

 

そこで今回は眼精疲労と頭痛の関係性、眼精疲労によって引き起こされる症状、起こったときの対処法について書いていこうと思います。

 

症状は?

眼精疲労の症状は目に現れる症状と全身に現れる症状の2種類に分類されます。

目の症状

目に現れる症状で代表的なものは重さ、痛み、目が霞む、ぼやける、目が乾くなどの症状があります。

全身の症状

全身症状では頭痛、倦怠感、首こり、肩こり、吐き気、イライラなどの症状が代表的です。

頭痛との関係性は?

頭痛との関係性としてパソコンなどの電子機器を使い続ける場合は多くの場合は姿勢が崩れてしまうことが多くあります。

姿勢が崩れてきてしまうと筋肉に硬さが生まれやすくなってしまうのです。

硬さが強くなってくると神経や血管が圧迫されてしまい、それが原因で頭痛が起こってしまうのです。

 

対処法は?

・眼の体操を行う

眼を大きく見開いて右回り、左回りと大きく回します。

数回この体操を行い、ゆっくりと眼を休めます。

・眼の周りを温める

温めることで血行が良くなるので疲れなどが取れやすくなります。

ホットタオルを使う、シャワーを当てる、湯呑みなどから水蒸気を当てるなどをするといいでしょう。

・眼科を受診する

普段からコンタクトレンズなどを使っている場合はその度数があってないことなどが原因で起こる場合があるので1度眼科で検査を受けてみてもいいかもしれません。

当院での治療法

当院でもこういった頭痛や眼精疲労の症状の治療は行なっています。

特にこういった症状は日常の疲れからくる姿勢の崩れが原因で骨盤が乱れやすい状態になっています。

その乱れた状態で筋肉が固まると痛みや身体の不調の原因になるのです。

そこで、当院では独自の治療法である『MPF療法』『筋膜リリース骨盤矯正』で骨格と筋肉にアプローチをしていきます。

MPF療法で筋肉の硬さの原因になっている筋肉の繊維を触り分け1ミリ単位でアプローチをします。

特に頭痛や眼精疲労は首周りや顔の筋肉に硬さが目立つことで起きることが多いです。

その部分にアプローチをすることで筋肉の硬さがなくなり柔軟性が出てくると症状は出づらくなります。

しかし、それだけでは根本的解決には至りません。そこで筋膜リリース骨盤矯正で骨格から整えていきます。骨格を整えることで痛みや不調の原因を作らない身体作りをサポートしていきます。

この2つの治療法を掛け合わせることで『症状のでない身体作り』『症状が出たとしても軽く済む身体作り』を目指して治療を行います。

 

こう言った症状は今までの生活環境や生活習慣における負担の積み重ねによって起こるものです。

もしこの症状でお悩みの方は1度ご自身の生活を振り返ってみてもいいかもしれません。

こう言った症状でお悩みの方、少しでも良くなりたい方はご連絡ください。

 

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