【わかば整骨院】

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【たけのこ整骨院】

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院小松川】

平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

この時期よく聞くぎっくり腰､皆さんはどうしてぎっくり腰が起こるのか知っていますか？

有名なぎっくり腰でも意外と詳細を知っている人は少ないように思えます。

そこで今回はぎっくり腰の起こるメカニズムとどうして今の時期にぎっくり腰がなぜ起こりやすいのかを解説していこうと思います。

ぎっくり腰って？

ぎっくり腰とは、「重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう」など、急激に発症した腰痛を指し、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。

主には、腰の筋肉が肉離れを起こしたり、腰椎の関節部分がずれてしまうことが原因で起こります。

多くは1週間～2週間程度で自然に回復していきます

どうしてこの時期に多い？

今の時期に多いかと言うとこの時期は季節の変わり目ということもあり筋肉の状態や自律神経のバランスが乱れるのです。

この時期は夏の疲れと冷えによる筋肉の疲労でよりぎっくり腰が起きやすい環境というのも１つの原因です。

テレワークの普及などで運動不足になっている場合が多いのでそれも原因の１つと言えるでしょう。

なった時にどうすればいい？

ぎっくり腰になってから２〜３日は安静に生活をするように心がけましょう。

その際に痛みが強く異なる場合は湿布などを使っていただいても問題ありません。初期は冷湿布、その後は温湿布がいいと言われています。

ただ、安静にすることも大切ですが、可能な限り普段通りの生活を心がけるようにしましょう。その際に、コルセットを巻いてもいいですが、痛みの出ている間だけにしましょう。常にコルセットを巻いていると、筋力低下に繋がり体が動かしづらくなる、再発がしやすくなるなどのリスクを伴います。

当院での治療法

当院でもこういった腰の症状の治療は行なっています。

特にこういった症状は日常の疲れからくる姿勢の崩れが原因で骨盤が乱れやすい状態になっています。

今回の場合は特に季節の変わり目からくる寒さが原因で身体のバランスの乱れにつながります。

その乱れた状態で筋肉が固まると痛みや身体の不調の原因になるのです。

そこで､当院では独自の治療法である『MPF療法』と『筋膜リリース骨盤矯正・猫背矯正』で骨格と筋肉にアプローチをしていきます。

MPF療法で筋肉の硬さの原因になっている筋肉の繊維を触り分け1ミリ単位でアプローチをします。

筋肉の硬さがなくなって柔軟性が出てくると症状は出づらくなるのです。

しかし､それだけでは根本的解決には至りません。

そこで筋膜リリース骨盤矯正で骨格から整えていきます。

骨格を整えることで痛みや不調の原因を作らない身体作りをサポートしていきます。

この２つの治療法を掛け合わせることで『症状のでない身体作り』『症状が出たとしても軽く済む身体作り』を目指して治療を行います。

こう言った冷えからくる症状は生活習慣や環境における負担の積み重ねによって起こるものです。

もしこの症状でお悩みの方は１度ご自身の生活を振り返ってみると思い当たるものがあるのかもしれません。

こう言った症状でお悩みの方､少しでも良くなりたい方はご連絡ください。

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