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平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院小松川】

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平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

皆さんの中で冷房のついた部屋にいると「頭が痛い」「頭が重くなる」という症状でお悩みの方はいらっしゃいますでしょうか？

その症状は実は「冷房病」の症状の１つかも知れません。

そこで今回は頭痛と冷房の関係性について書いていこうと思います。

冷房病って？

実は冷房病は自律神経失調症の中の１つで医学的な用語ではありません。

冷房のついた部屋にいると症状が起こりやすいため冷房病という俗称になっています。

冷房の風によって身体が冷えていくと全身の筋肉を硬くしていきます。

筋肉が固くなっていくと段々と姿勢や骨盤を歪んだ状態に近づけていきます。

また､固くなった筋肉や歪んだ姿勢などは血管や神経を圧迫していきます。

そうなっていくことで自律神経が乱れていき症状が出やすくなっていくのです。

冷房と頭痛の関係性って？

冷房と頭痛の関係性には実は深い関係があるのを知っていましたか？

先ほども書きましたが冷房の風は全身の筋肉を硬くし姿勢などを歪めていきます。

その硬くなった筋肉が首や頭の近くの筋肉だった場合､その神経や血管は脳へと繋がっていきます。

その神経､血管などに圧迫などの障害が起こることで頭痛になっていくのです。

「頭痛」に関する記事はこのほかにもあるので是非ご覧ください！

梅雨の時期によくある､気圧の変化と頭痛の関連性って？　江東区北砂の整体院

食事で頭痛が予防できる？　北砂南砂の整体院

対処法は？

①安静にする

刺激を避けて薄暗い静かなところで横になるといいです。可能であればそのまましばらく睡眠を取ってしまいましょう。

②カフェインを含んだ飲み物をとる

カフェインには血管を縮める効果があるため頭痛が良くなることもあります。ただし､飲みすぎると逆に頭痛を起こす可能性があるので注意が必要です。

③こめかみや後頭部など痛むところを冷やす

冷やすことで血管を縮める効果があるため氷枕などを当てて休むといいです。

この３点以外にも対処法は多くあるので調べてみると自分にあったものが見つかるかもしれません。

当院での治療法

当院では頭痛の原因は筋肉の硬さと姿勢の歪みにあると考えています。

姿勢が歪むことで筋肉に硬さが生まれ､その硬さが血管や神経を圧迫することで痛みが出てくると考えています。

そこで､当院では独自の治療法である『MPF療法』で筋肉の硬さにアプローチをし､『筋膜リリース骨盤矯正』や『姿勢矯正』で骨格の面からもアプローチをしていきます。

この筋肉と骨格の両方にアプローチをしていくことで頭痛を起こしずらい体づくりをしていきます。

また､指では届かないような深い場所にある筋肉にもアプローチのできるトリガーポイント鍼治療なども効果が期待できます。

この3つの治療法を組み合わせていくことで頭痛の根本的な改善を目指します。

頭痛は身体の疲れや筋肉の緊張が原因になることが多いです。

その原因は小さなことの積み重ねによるもの引き起こすため､1度生活環境を見直してみるといいかもしれません。

もしこのような症状でお悩みの方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください。

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